MBSR
Kurse in Bad Nauheim - Wetteraukreis und Online-Kurse

KURSANGEBOTE

 

 

neue Kurse starten im April und Mai 2022

MBSR-Info-Probe-Veranstaltung
am 20.04.2022 in Bad Nauheim

MBSR-8-Wochen-Kurs
Start am 27.04.2022 in Bad Nauheim

Tages-Workshop "Raus dem Gedankenkarussell - aber wie?"
am 14.05.2022 in Bad Nauheim

 

Details zu den Kursen erhalten Sie weiter unten in der Infobox oder hier.
Bei Interesse melden Sie sich per E-Mail oder rufen Sie einfach an.
 

Der MBSR-Kurs beinhaltet 2,5 Stunden pro Woche innerhalb von 8 Wochen inklusive einem Tag der Achtsamkeit (7 Std.)

auf Anfrage
alternative Wochentags-Kurse, Online-Kurse,
individuelle Trainings und Meditationsbegleitung


 

 

 


IMPRESSIONEN

physische Bewegung zur Lockerung des Geistes


Jetzt raus aus dem Gedankenkarussell - aber wie?


Lebensfreude beim Wissenstransfer



 

FÜR WEN UND WAS


MBSR eignet sich zur Reduktion aller Formen von Stress unabhängig von der Ursache, zum Beispiel

  • bei allgemeiner Nervosität und Unruhe
  • bei Schmerzen
  • bei Bluthochdruck
  • bei Schlafstörungen
  • als Burnout-Prophylaxe
  • zur Vermeidung wiederkehrender Depression
  • um achtsame Kommunikation zu erfahren
  • um einen besseren Umgang mit Stress in belastenden Situationen im Berufs- und Privatleben zu finden
  • um die Selbstwahrnehmung und Körperwahrnehmung sowie Selbstakzeptanz zu fördern
  • um Resilienz aufzubauen
  • zur Stärkung des Immunsystems
  • zur Persönlichkeitsentwicklung
  • und nicht zuletzt einen Weg zu mehr Entspannung, Glück und Zufriedenheit zu finden


Wenn Sie mehr über sich erfahren wollen, eine neue Perspektive auf Ihre Gedanken und Verhaltensmuster gewinnen möchten und bereit sind, sich Zeit für sich zu nehmen, dann eignet sich der MBSR-Kurs für Sie. 

Meditation ist keine höhere Kunst, sondern ein kontinuierliches Training für Geist und Körper, wie auch ein Muskeltraining für den Körper erforderlich ist. 

Dafür sollten Sie bereit sein, sich täglich Zeit einzuplanen. Die Umstellung kann anfangs stressig sein.  




WANN UND WO


Neue Kursangebote

MBSR-Info-Probe-Veranstaltung
Wann
am Mittwoch, den 20.04.2022
von 19:15 bis 20:30 Uhr

Wo
Yoga Raum Steinfurth
Zum Sauerbrunnen 17
61231 Bad Nauheim


MBSR-8-Wochen-Kurs

Wann
vom 27.04.2022 bis 15.06.2022
jeweils Mittwochs von 19:15 bis 21:45 Uhr
Tag der Achtsamkeit am Samstag, 28.05.2022
von 11:00 bis 18:00 Uhr

Wo
Yoga Raum Steinfurth
Zum Sauerbrunnen 17
61231 Bad Nauheim

Tages-Workshop
"Raus aus dem Gedankenkarussell - aber wie?"

Wann
am Samstag, dem 14.05.2022
10:00 bis 16:00 Uhr

Wo
Freiraum Katharinenhof
Schwalheimer Hauptstraße 12
61231 Bad Nauheim


hier zur Anmeldung



 KOSTEN


380,00 Euro, entspricht 14 € pro Stunde 

Info-Probe-Veranstaltung und/oder Einzelgespräche

Infomappe und Audioanleitungen 


Ratenzahlungen sowie individuelle Preisgestaltung sind in Abstimmung ebenfalls möglich

Studentenrabatte werden auf Nachweis hin auch gewährt



 

 

 
 
 
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