MBSR
Kurse in Bad Nauheim - Bad Homburg - Wetteraukreis und Online-Kurse

KURSANGEBOTE


kostenfreie MBSR-Infoveranstaltung
Was ist MBSR und was sind die Inhalte des 8-Wochen-Kurses?

findet am Mittwoch, den 25.10.2023 von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
im Yoga Raum Steinfurth in Bad Nauheim statt

MBSR-8-Wochen Kurs 

Start am 01.11.2023 in Bad Nauheim
jeweils Mittwochs von 19:15 Uhr bis 21:45 Uhr
im Yoga Raum Steinfurth in Bad Nauheim statt


Meditationskurs in Bad Homburg
wir praktizieren meditieren

jeweils Donnerstags von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
im High-Class Fitness in Bad Homburg
 

Details zu den Kursen erhalten Sie weiter unten oder auch allgemeine Infos im Überblick hier.

Bei Interesse melden Sie sich per E-Mail oder rufen Sie einfach an.
 


auf Anfrage
alternative Wochentags-Kurse, Online-Kurse,
individuelle Trainings und Meditationsbegleitung


 

 

 


IMPRESSIONEN

physische Bewegung zur Lockerung des Geistes


Jetzt raus aus dem Gedankenkarussell - aber wie?


Lebensfreude beim Wissenstransfer



 

FÜR WEN UND WAS


MBSR eignet sich zur Reduktion aller Formen von Stress unabhängig von der Ursache, zum Beispiel

  • bei allgemeiner Nervosität und Unruhe
  • bei Schmerzen
  • bei Bluthochdruck
  • bei Schlafstörungen
  • als Burnout-Prophylaxe
  • zur Vermeidung wiederkehrender Depression
  • um achtsame Kommunikation zu erfahren
  • um einen besseren Umgang mit Stress in belastenden Situationen im Berufs- und Privatleben zu finden
  • um die Selbstwahrnehmung und Körperwahrnehmung sowie Selbstakzeptanz zu fördern
  • um Resilienz aufzubauen
  • zur Stärkung des Immunsystems
  • zur Persönlichkeitsentwicklung
  • und nicht zuletzt einen Weg zu mehr Entspannung, Glück und Zufriedenheit zu finden


Wenn Sie mehr über sich erfahren wollen, eine neue Perspektive auf Ihre Gedanken und Verhaltensmuster gewinnen möchten und bereit sind, sich Zeit für sich zu nehmen, dann eignet sich der MBSR-Kurs für Sie. 

Meditation ist keine höhere Kunst, sondern ein kontinuierliches Training für Geist und Körper, wie auch ein Muskeltraining für den Körper erforderlich ist. 

Dafür sollten Sie bereit sein, sich täglich Zeit einzuplanen. Die Umstellung kann anfangs stressig sein.  




WANN UND WO


Kursangebote

MBSR-8-Wochen-Kurs

Start im November 2023

Wann
vom 01.11.2023 bis 20.12.2023
jeweils Mittwochs von 19:15 bis 21:45 Uhr
Tag der Achtsamkeit am Samstag, 09.12.2023
von 11:00 bis 17:00 Uhr

Wo
Yoga Raum Steinfurth
Zum Sauerbrunnen 17
61231 Bad Nauheim

Meditationskurs
"wir praktizieren meditieren"

Wann
jeweils Donnerstags von 17:00 bis 18:00 Uhr

Wo
High-Class Fitness GmbH
Alte Sattelfabrik 1 
61350 Bad Homburg


hier zur Anmeldung



 KOSTEN


MBSR-8-Wochen-Kurs

380,00 €, entspricht 14 € pro Stunde 

Info-Probe-Veranstaltung und/oder Einzelgespräche

Infomappe und Audioanleitungen 


Tages-Workshop

149,00 € pro Person/Tag

maximal 7 Teilnehmer


MBSR-Vertiefungskurs und Auffrischung

30,00 € pro Person


Allgemeines

Ratenzahlungen sowie individuelle Preisgestaltung sind in Abstimmung ebenfalls möglich

Studentenrabatte werden auf Nachweis hin auch gewährt



 

 

 
 
 
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