MBSR
Kurse in Friedberg - Wetteraukreis und Online-Kurse

KURSANGEBOTE

 

 

kostenfreie Einzelgespräche zur Findungsphase
„JETZT RAUS AUS DEM GEDANKENKARUSSELL - ABER WIE?“

 

 

Info-Onlineveranstaltung via Zoom
27.01.2022 von 19.00 - 20.00 Uhr
in direktem Kontakt


weitere MBSR-8-Wochen-Kurse 


Vormittagskurs in Friedberg 
vom 02.02.2022 bis 23.03.2022

Abendkurs in Friedberg 
vom 03.02.2022 bis 24.03.2022

 



Details zu den Kursen erhalten Sie weiter unten in der Infobox.
Bei Interesse melden Sie sich per E-Mail oder rufen Sie einfach an.
 

Der MBSR-Kurs beinhaltet 2,5 Wochenstunden innerhalb von 8 Wochen und ein zusätzlichen Tag der Achtsamkeit (7 Std.)

auf Anfrage
alternative Wochentags-Kurse
individuelle Trainings und Meditationsbegleitung


 

 

 


IMPRESSIONEN

physische Bewegung zur Lockerung des Geistes


Jetzt raus aus dem Gedankenkarussell - aber wie?


Lebensfreude beim Wissenstransfer



 

FÜR WEN UND WAS


MBSR eignet sich zur Reduktion aller Formen von Stress unabhängig von der Ursache, zum Beispiel

  • bei allgemeiner Nervosität und Unruhe
  • bei Schmerzen
  • bei Bluthochdruck
  • bei Schlafstörungen
  • als Burnout-Prophylaxe
  • zur Vermeidung wiederkehrender Depression
  • um achtsame Kommunikation zu erfahren
  • um einen besseren Umgang mit Stress in belastenden Situationen im Berufs- und Privatleben zu finden
  • um die Selbstwahrnehmung und Körperwahrnehmung sowie Selbstakzeptanz zu fördern
  • um Resilienz aufzubauen
  • zur Stärkung des Immunsystems
  • zur Persönlichkeitsentwicklung
  • und nicht zuletzt einen Weg zu mehr Entspannung, Glück und Zufriedenheit zu finden


Wenn Sie mehr über sich erfahren wollen, eine neue Perspektive auf Ihre Gedanken und Verhaltensmuster gewinnen möchten und bereit sind, sich Zeit für sich zu nehmen, dann eignet sich der MBSR-Kurs für Sie. 

Meditation ist keine höhere Kunst, sondern ein kontinuierliches Training für Geist und Körper, wie auch ein Muskeltraining für den Körper erforderlich ist. 

Dafür sollten Sie bereit sein, sich täglich Zeit einzuplanen. Die Umstellung kann anfangs stressig sein.  




WANN UND WO


Der Kurs findet zur Zeit Online via ZOOM statt.

Neue Kursangebote

MBSR-Kurs in Friedberg am Vormittag

vom 02.02.2022 bis 23.03.2022
Mittwochs, von 10:00 bis 12:30 Uhr
Tag der Achtsamkeit am
13.03.2022 von 11:00 bis 18:00 Uhr


MBRS-Kurs in Friedberg am Abend

vom 03.02.2022 bis 24.03.2022
Donnerstags, von 18:30 bis 21:00 Uhr
Tag der Achtsamkeit am
13.03.2022 von 11:00 bis 18:00 Uhr


Präsenzkurse finden hier statt

OASE – Gesundheitszentrum
Fichtenstraße 7
61169 Friedberg

 

  beendete Kurse

Onlinekurs für Studenten

vom 21.09.2021 bis 09.11.2021

Vormittagskurs in Friedberg
vom 12.10.2021 bis 30.11.2021

Abendkurs in Friedberg
vom 20.10.2021 bis 08.12.2021


hier zur Anmeldung



 KOSTEN


380,00 Euro, entspricht 14 € pro Stunde 

Info-Probe-Veranstaltung und/oder Einzelgespräche

Infomappe und Audioanleitungen 


Ratenzahlungen sowie individuelle Preisgestaltung sind in Abstimmung ebenfalls möglich

Studentenrabatte werden auf Nachweis hin auch gewährt



 
 
 
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