Die alltäglichen Anforderungen durch Arbeit, Beziehung oder Kinder reichen aus, um das Gedankenkarussell - oft schon morgens vor dem Aufstehen - richtig in Fahrt zu bringen. Mit MBSR kann der Ausstieg gelingen, um ein selbstbestimmtes und bewussteres Leben mit mehr Leichtigkeit zu führen.
Es ist mir deshalb ein Anliegen und wäre mir eine Freude, Ihnen als MBSR-Lehrerin die verschiedenen Meditationsformen, Erfahrungen und Reflektionsmöglichkeiten aufzuzeigen und mit Ihnen gemeinsam zu praktizieren.